先插一段就诊故事

从自己开始吧！早年曾有多年夜班编辑工作经历，晨昏颠倒的作息给我留下了“黑眼圈”的永久纪念。然后又是数年全职带娃的身心劳碌。

虽然随着孩子进入幼儿园看上去生活已渐入佳境，然而，睡眠似乎成了循环往复的困境。每天早上起床都精疲力尽，感觉比上班一整天还要累。老天哪，我不就是睡觉前抠抠手机刷刷微信，至于这样惩罚我吗？

随之而来的是一天的昏昏沉沉。

有时下午想睡睡午觉，困得要死又睡不着。爬起来吧，开始不停打呵欠……记忆力就不用说了，话到嘴边忘了说什么，打开电脑忘了要看什么……

提起来真是一把辛酸泪，说自己是老年痴呆都怕老年人生气，人家广场舞大妈明明比我精神一百倍好吗？

前几天有幸求诊于国家级名老中医，河南中医药大学主任中医师、教授张磊先生。

一番望闻问切之后，老先生大笔一挥，定论“气阴不足”。

开方十味药，15天剂量仅135元。

早听说老先生最为人称道的是“方精、药少、量小、疗效好”，果然名不虚传。

除了药方之外，老先生另开二药（敲黑板，开始划重点了啊）。

一、运动

看书、用电脑、玩手机， 葛优瘫……一番询问之下，不良习惯和盘托出。老先生叮嘱：一定要多运动，“上班远不远？两公里之内可以走着去嘛！”（此药与正在看手机的你共享，切记坚持使用）

二、六味地黄丸

六味地黄丸补肾阴，“这个药你可以吃，可以长期吃。”

是的，你没有看错

六味地黄丸女人可以吃。

老人也可以吃。

小孩更可以吃，本来就是宋朝的儿科用药嘛。

男人当然也可以吃，补肾阴那是极好的。至于“补肾壮阳”？呵呵，你想多了吧！

【正名】

六味地黄丸，你这些年到底干了些什么？

打开百度搜“六味地黄丸”，相关搜索里出现频率最高的关键词就是“补肾壮阳”，有一条居然是“伟哥的功效与副作用”。

有人在百度知道里这样问：女人给男人买六味地黄丸是什么意思？

你猜什么意思？里面简单粗暴的回答让我真想自戳双目。

六味地黄丸，你这些年到底干了些什么？明明是根红苗正和孩子愉快玩耍的小纯洁，怎么现在偷偷摸摸牵手中年老男人，名声堪忧啊！

六味地黄丸也很委屈

大名鼎鼎的医圣张仲景本是我的亲爸爸，《金匮要略》里“崔氏八味丸”（也有人叫金匮肾气丸、八味肾气丸）就是我的前身。

宋代著名儿科大夫钱乙是我的养父，对我有再造之恩。他将“八味肾气丸”减去桂枝、附子两味药，治愈了很多儿科疾病。

至今江湖上仍流传着钱乙先生当时用我治病的传说：

当时太子得了失语证，众太医束手无策。而钱乙却独辟蹊径认为：牙不紧则口不语，故用此方补肾固齿。太子服药后很快痊愈。

其他太医不服前来质问：“按张仲景的《金匮要略》，肾气丸应有八味药，你这方子少了两味，是忘了吧？”

钱乙先生邪魅狂涓一笑：“没有忘。张仲景这方子是给大人用的，小孩子阳气足，我认为可以减去桂枝、附子两味助火的药，免得孩子吃了太过燥热而流鼻血”。

唉呀妈呀，人家连医圣的方子都敢改，还改的有理有据。其他太医这下子真是肃然起敬，对钱乙先生的敬仰如滔滔江水连绵不绝。我们父子俩携手可谓一战成名。

后来钱乙先生将此方载入专著《小儿药证直诀》中，我的大名“六味地黄丸”开始在中医药史上闪亮登场。

知道“六味地黄丸”是怎么来的吗？

六味是指熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮。

其中熟地黄走肾经，滋阴补血、益肾添精。因为它是君药，在中药的“君臣佐使”中处于枢纽地位，所以，我就叫“六味地黄丸”。

因为组方严谨，六味药三补三泻，能帮助肝、脾、肾恢复正常运转，千年来我帮助很多肾阴虚的病人恢复健康。

唉，如果能“事了拂衣去，深藏功与名”倒也好了。哪想到现在的人怎么对我误会这么深？所谓“补肾神药”不是在捧杀我吗？

【究底】

阴虚阳虚大不同，越吃越虚也可能

六味地黄丸古时主治小儿肾阴不足所致的发育迟缓，头发稀少枯黄，囟门久不闭合，筋骨痿软，口燥咽干，手足心热等症；对成年人肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精也有不错的疗效。

或许就是六味地黄丸有着调理肾阴虚的突出作用，而被冠以“补肾”的美名。而肾在中国人的思维里，又总是和生殖系统有着千丝万缕、说不清道不明的暧昧关系。于是， “补肾壮阳”成了人们心照不宣给六味地黄丸贴上的标签

这里需要厘清一个概念：肾阴虚与阳虚大不相同，肾阴虚的人适合服用六味地黄丸。而肾阳虚的人乱吃六味地黄丸，可是会越补越虚（我真的不是在吓唬你，轻则拉肚子，重则……）。

肾阳虚与阴虚如何区分？

最好的办法是去找你身边靠谱的中医来鉴别，要找真正会望闻问切的那种，光靠西医化验单来开中药的可不能算是真正的中医哦。

如果对中医有兴趣，可以自己学着从以下方面来鉴别：

看舌头：舌质红舌苔薄就有可能是阴虚。（反之如果舌质白很可能是阳虚，舌苔厚说明体内有痰湿，都不能用六味地黄丸）。

看脉搏：这是个技术活，要点在于“细数”二字。就是脉象既细，跳动又快。

看症状：肾阴虚的常见症状有腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣耳聋、盗汗自汗、失眠健忘、须发早白等，对照看看，你中招了没？

【对照】

哪些人吃六味地黄丸？

好药也要好医生用好，才是真的好。

我们有请河南省中医院副主任医师吕沛宛为大家详细讲解六味地黄丸在生活中的正确运用。

看看哪些人群最适合用？

第一类

发育不足易患感冒的儿童

六味地黄丸本是儿科专用，主要用于小儿先天不足和后天调养不当引起的疾患。先天不足常常导致小儿发育不良，出现五迟症，即站立迟、行走吃、齿迟、发迟、话迟；还有五软：头软、项软、手足软、肌肉软、口软。

这样的孩子除了发育不足外，还表现为多动闹腾、一刻不闲，毛发稀疏，由于手脚心热，喜欢赤脚，生长矮小，纳食差似乎还精力旺，睡眠少，喜食冷食，但食冷食后又影响脾胃运化功能，饮食更少，易反复感冒。对于这种小儿“脾常不足肾常虚”的特点，服用六味地黄丸补肾填精，可以促进机体发育，提高抗病能力。建议在大夫的指导下辩证使用。

第二类

经常熬夜、用脑过度的年轻人

古人是日出而作，日落而息。现代人的作息则恰恰相反，夜里熬到一两点钟，早晨睡懒觉。

中医认为，夜属阴。如果夜里不休息，一直在活动，那么消耗的就是阴气。久而久之，对身体会造成不好的影响（曾常年上夜班的人看了简直泪目，前两年一位很尊敬的领导英年早逝，据说起因仅是一个不起眼的小病，难说不是因为多年夜班对身体的长期损耗。我现在是完全觉悟了，能不熬夜就不熬夜，朋友半夜喊我吃巴奴我都不去，美食诚可贵生命价更高啊）。

用脑过度也是现代人的通病，繁忙的工作且不说了，光手机里繁杂的信息、资讯，朋友圈里纷至沓来的各种互动，让人目不暇接，大脑哪有一刻空闲、休息？

中医认为，肾主骨生髓，脑为髓海。大脑与肾是密切相关的。如果过度用脑，难免会有耳鸣、疲惫无力、头晕、腰腿无力等情况。

如果是这类人群，再加上准确的肾阴虚诊断指征，就可以服用六味地黄丸进行调理（终于知道张磊老先生为什么叫我吃六味地黄丸了，大写的“服”）。

第三类：腰膝酸软、虚乏无力的中老年人

吕沛宛医师在临床上常给腰膝酸软、虚乏无力的中老年人开六味地黄丸和补中益气丸的组合，一般服用3~6个月都能见到疗效。

六味地黄丸滋补肾阴，补中益气丸补脾胃。两者一个补先天一个补后天，先天的肾气强大，后天的脾胃功能好，整个人基本上就不怎么有病了，“腰不酸了腿不疼了，睡眠好了”。